GODERSELA
Das Leben voll genießen
Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit in deinem Leben?
Sehnst du dich nach mehr Freude in deinem Alltag?
Sehnst du dich danach, dein Leben in vollen Zügen zu genießen?
Ja? Dann lass dich von mir begleiten! GODERSELA ist italienisch und bedeutet: Das Leben voll genießen. Es sich gut gehen lassen.
Am Beispiel der italienischen Leichtigkeit lernst du in 3 Wochen, wie du Genussmomente und Kraftquellen der Freude in deinem Leben bewusst aufsuchen kannst und nachhaltig verankerst.
Dabei unterstützen dich Achtsamkeit, Sinneswahrnehmungsübungen und tiefenpsycholgisch fundierte Tools - während und nach dem Onlinekurs.
01
Achtsam sein
In der ersten Woche beginnen wir mit Achtsamkeit nach innen und entwickeln erste Tagesroutinen.
02
Natur erleben
In der zweiten Woche nutzen wir die Natur zur Schärfung der Sinneswahrnehmungen nach außen.
03
Genießen
In der dritten Woche legen wir den Fokus auf die bewusste Wahl und Wahrnehmung von Freude und Genussmomenten.
